Om företaget

jacobsen PT consulting

 

Om företaget.

 

jacobsen PT consulting startades 2013 av mig, Helena Jacobsen.

Jag är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och massör. 

 

Har du många gånger tänkt börja träna eller ändra dina vanor men inte lyckats?

Hur många gånger har du vänt i dörren på gymmet för att du känt att "nä usch alla är redan så tränade, det är ingen ide jag kan lika gärna gå hem igen".


Det är aldrig försent att börja!

Det du behöver göra är att våga ta steget, bestämma dig!

Hur du ska göra och vilka mål som är rimliga att sätta upp och hur du börjar kunna tro på dig själv, det kan jag hjälpa dig med.


Dokumenterad utbildning i:

Internationell Personlig Tränarlicens (november 2011)

Klassisk massage

Triggerpunktsbehandling

Kostrådgivning

Träning för gravida

Kinesiologitejpning

Stroke och andra funktionshinder 

 

Företaget finns i Stockholm. Här har vi olika möjligheter att träna på.

Bland annat tränar vi gärna ute, i vilket väder som helst.

Det finns möjligheter att träna på ett gym i Vasastan.


Jag utför också en hel del online, träningsprogram, kostrådgivning inklusive kostförslag och coachning.

 

Jag anordnar träningsresor både i Sverige och utomlands, fortfarande mycket inriktat på att individanpassa resan, tiden och träningspassen (se fliken resor).

 

Då jag har lite specialutbildning i träning för personer med funktionsvariationer, håller jag gärna föreläsning i ämnet.

Hjälper också gärna till med att utbilda personliga assistenter, ledsagare mm.


2017  tränade jag för att debutera i en BodyFitness tävling. Deltog i SVTs program "Idag om ett år" och hade ett år på mig att komma iform. Det var det svåraste jag någonsin gjort och föreläser gärna om det.

 

Alla ska ha möjlighet att kunna få den livskvalitet man har möjlighet till. Jag är helt övertygad om att med träning, tålamod, coachning, en jävlar anamma så kommer man precis så långt som man vill!

 

Det finns många verktyg, redskap och hjälpmedel för att kunna ta sig dit man vill.

 

Är du överviktig eller underviktig så hjälps vi åt med det också. Övervikt gör tyvärr många gånger att värk och smärta ökar. Rörlighet minskar.

Vi tittar på din nuvarande kosthållning och ser om det är något som behöver ändras och isåfall vad och hur.

 

Jag vet att formen kan skifta ganska ordentligt, ena dagen är man på topp och andra ligger man i sängen och vill bara dra täcket över huvudet. När du tränar med mig så kan ett pass vara riktigt svettigt och fantastiskt kul ena gången och andra bestämmer vi att det kanske bara är en promenad som gäller. Jag försöker alltid göra mitt bästa för att få dig att må så bra du bara kan och att du utvecklar dig i den takt som är bra för dig.

  

Kontakta mig för konsultation.

 

Jag vill om du vill!

 

Uppbyggande träning

(efter rehabilitering)

Tro på dig själv! Jag tror på dig!

Maila så pratar vi, helena@jacobsenptconsulting.se

Copyright jacobsenPTconsulting 2013 © All Rights Reserved