Resor

jacobsen PT consulting

 

NY Resa planeras 14 maj 2019! Maila mig senast fredag 8 februari om du vill med!

 

Träningsresor

Helena Jacobsen Personlig Tränare


helena@jacobsenptconsulting.se


Följ med jacobsen PT consulting på träningsresa!

 

Det är Träningsresan för dig som  vill komma gång!

För dig som behöver stöd och råd

För dig som behöver extra energi i din vardagliga träning.

Vi åker tillsammans med Apollo till fantastiska Kanarieön Fuerteventura och träningsanläggningen Playitas!

På Playitas finns över en miljon kvadratmeter full av träningsmöjligheter för vardagsmotionärer som elit. Kanarieöarnas största gym, tennisbanor, olympisk 50-m pool, en golfbana och massor med ledarledda träningspass.

Jag kan prata hur mycket bra som helst om Playitas men jag tror att du kanske förstår om jag säger att jag har varit där 2 ggr/år sen 2010 och en av gångerna stannade jag 1 månad!

Jag vill att du följer med till min oas och jag lovar att jag ska göra allt för att du ska må bra!

 

För att följa med ska du vara självgående, funktionsnedsättning eller ej (du behöver absolut inte ha funktionsnedsättning för att följa med).

Det blir en hel del tid då jag behandlar/coachar och som sagt fokuserar på en person i taget vilket gör att jag inte är tillgänglig för gruppen.

Med självgående menar jag då: Inte beroende av mig eller annan i gruppen. Har du assistent går det ju naturligtvis bra!

 

Mitt upplägg för alla deltagare ser ut som nedan:

 

Mina "obligatoriska" pass då jag vill att alla är med är kl 08 och kl 18.

Det är 15min yoga innan frukost och 45min stretch & relax som avslutning på träningsdagen.

I övrigt bestämmer du tillsammans med mig eller själv hur du vill träna.

Jag har vissa tider jag är i gymmet och hjälper/stöttar och vissa pass jag är med på.

I övrigt tränar du tillsammans med en eller flera i gruppen eller själv (är helt upp till dig).

Mitt fokus ligger på att individanpassa din resa genom att hjälpa dig med träning, träningsprogram, kost och/eller behandlande massage.

Då det ju är så att, är det 15st med så kan jag kanske  bli låst vid behandlingsbänken vissa dagar.

Du måste vara självgående och känna att det är skönt att umgås eller kanske vara själv vid poolen...

 

Vi äter frukost och middag tillsammans lunch om man vill, vi har samma bord hela veckan i restaurangen så vi träffas där.

Planeringen för dagen görs vid frukost.

Då får var och en bestämma om man behöver min hjälp med massage eller träning och vilken tid.

Sen berättar var och en vilka pass man ska gå på och vem som går med vem osv.

Funkar riktigt bra och ger utrymme för alla!

 

Apollos Pris 2019  är från 7600:- i det ingår

1. Rum på Playitas Hotel /Playitas aparthotel(del i dubbelrum)

2. Halvpension

3. Transfer

 

Tillkommer

1. Enkelrumstillägg ca 1600:-

2. Om man vill ha helpension

3. Mat på flyget

4. Försäkring

5. Kostnaden till mig tillkommer med 2000:-/pers då ingår 3 x 30min med egen bokad tid (kan vara massage, behandling eller samtal). Du får också Träningsprogram, kostupplägg och coachning som vi har gått igenom och bestämt redan innan vi åker.

Las Playitas på Kanarieön Fuerteventura är en träningsanläggning som passar alla människor plus att det är underbart väder. Där styrketränar vi tillsammans, går underbara promenader, går på klasser du aldrig trodde du skulle prova och bara boostar massor av styrka!

Här kan verkligen alla vara med. Allt man inte vågat eller haft möjlighet till att prova hemma det kan man enkelt göra nu!

Sen äter vi tillsammans och njuter av det!


Jag kommer här informera om dessa resor som vi, enligt plan, ska göra flera gånger om året!


Följ med!




Jag hjälper dig hjälpa dig själv till en dräglig vardag, det behöver inte vara svårt!

Maila så pratar vi, helena@jacobsenptconsulting.se

Copyright jacobsenPTconsulting 2013 © All Rights Reserved